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  • Usuário Growroom

Bom dia amigos,

Sou novo por aqui, e venho através desse tópico pedir ajuda à vocês. Está fazendo exatamente 7 dias que dispensei o uso da maconha, eu fumava diariamente de 2~3 vezes ao dia. Desde criança sempre tive problemas de falta de sono, mas agora tenho notado que após ter largado o uso da maconha, não consigo dormir de maneira alguma, apenas quando meu corpo chega ao limite e apago sem ver, isso tá sendo horrível e está atrapalhando muito minha qualidade de vida. Estou enfrentando duas abstinências ao mesmo tempo; Cigarro (23 dias sem fumar / 10 anos de vício ~ Maconha 7 dias sem fumar / 2 anos de consumo). Gostaria de uma possível ajuda ou alguma rotina que eu estabeleça para combater a inquietação na hora que me deito. A propósito, parei de fumar maconha, pois o benefício que eu esperava dela, eu já obtive, consegui minha expansão mental e mudei muitos conceitos de vida, não tenho nada para reclamar da maconha, nunca tive bad ou qualquer problema com ela, apenas bons momentos e muitas viagens boas! Mas tudo tem um basta, dei meu basta nela e agora estou enfrentando esses problemas de não conseguir desligar a mente para dormir, se alguém me ajudar ficarei muito grato.

Bom dia à todos,

Fui.

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  • Usuário Growroom

Consegue achar a causa da tua inquietação/insônia? É ansiedade? Dificuldade em desligar o estado de vigília? Quando dorme, o sono é contínuo ou interrompido? Se o problema realmente tá tão foda acho uma ida ao psiquiatra válida... Provavelmente ele vai te receitar um rivotril ou calmante, que deve te ajudar nesse período inicial de abstinência.

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  • Usuário Growroom

nada melhor que uma pitadinha na cannabis pra dormir, não precisa ser 2 ou 3 vezes por dia, aliás, se eu faço isso acabo virando um inútil o dia inteiro.

ou como o amigo what falou: melhor ainda seria praticar um esporte, corridinha no final do dia não tem corpo que aguente pra dormir.

abss

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  • Usuário Growroom

O sintoma mais conhecido de abstinência de Cannabis certamente é a insônia. Especialmente se você utilizava ela pra dormir, seu corpo acabou se acostumando a dormir chapado.

Antes de ir num psiquiatra tentaria o que já falaram, privação de sono (acordar sempre bem cedo e ir dormir no mesmo horário) durante 1 semana. Aí se você ver que consegue dormir direto sem acordar no meio, adiciona mais meia hora de sono na semana seguinte, até completar 8 horas de sono.

Exercício, meditação e alimentação leve perto do horário de dormir ajudam bastante.

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  • Usuário Growroom

natação no 1º horário do dia, é foda acordar as 6:00 pra nadar, mas depois que vc tá lá dentro d'agua é foda de bom!

mas a insônia é foda mesmo, eu sofro disso, fumar sativa a noite me ferra, fico fritando na cama até o limite do cansaço

Comer um maracujá a noite ou um suco, um chá de camomila, ler um livro tb podem ajudar. Florais talvez!?

Mas uma coisa é certa, a parada é um pouco mental tb, se ficarmos com essa coisa de não consigo dormir, não consigo dormir....

...ai sim é que não conseguimos dormir!

O lance é apagar todas as luzes deixar o ambiente tranquilo, sem sons e deitar para dormir, colocar a mente em modo off, desligar a cabeça, e só pensar no nada, no branco, no vazio.

Eu tento isso mas a mente é muito ágil, o lance é ficar nessa até dormir, sem pensar em "tenho que dormir, tenho que dormir", olhando a hora com celular do lado da cama

Boa sorte

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  • Usuário Growroom

força irmão você consegue...

mas acho que poderia pegar mais leve....

cigarro saia fora mesmo jogue no lixo.. mas umas pitadinhas da massa a noite para dormir não fará mal algum....pelo menos enquanto a abstinência do cigarro falar bem alto....

uma coisa de cada vez....

eu larguei o cigarro fumando mta maconha.... depois fui normalizando o consumo novamente.....

boa sorte..

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  • Usuário Growroom

Sinceramente?

Acho que noites sem dormir/dormindo mal faz muito mais mal do que fumar maconha.

Então tente planta, desenvolver seu fumo, procurar por genéticas que relaxam e dão bastante sono...

[]'s

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  • Usuário Growroom

Acorde cedo, 6:00... faça atividade fisica... e tente relaxamentos ou mesmo tai chi chuan como o camarada what falou..

Tem varios videos no youtube, tente assistir um se seguir os movimentos antes de dormir, coloque uma musiquinha bem zen e relaxe...

Acho que não é soh parar de fumar, tem que mudar alimentação e outros modos tbm..

Minha opnião =)

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  • Usuário Growroom

Comprei maracujá hoje galera, apesar das várias informações positivas sobre fumar para dormir, fumar apenas à noite e tal, infelizmente eu não voltarei fumar, pelo seguinte motivo, não tenho condições de cultivar minha própria erva, e ficar fumando erva comprada na mão dos "manos" não rola mais, é muita mistura e sei que vai me fazer mal, quem sabe um dia eu consiga ter meu próprio plantio, e ser feliz. Mas valeu mesmo, pela ajuda de cada membro aqui, podem ter certeza que absorvi informações úteis de todos os comentários, hoje vamos ver se consigo dormir galera! Contarei pra vocês! rs

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  • Usuário Growroom

Fala bro, espero que a maracugina esteja fazendo efeito rs.

Então, essa idéia de privarse do sono é uma técnica ineficaz. Muito apreciada pela suposta inteligência. Uma justificativa para o atraso científico da civilização, mediante a obsessão pelo controle e a respectiva incapacidade de fazer chover. O ideal é dormir oito horas por dia, independente se serão quatro horas durante o dia e quatro horas a noite. O fato de ficar sonolento durante o dia prejudicará o seu desenvolvimento. Obvio que o melhor é dormir durante a noite. Mas se sentiu sono, aproveite e durma. Até que os exercícios e os hábitos renovados (incluindo o alimentar) alinhem a tua cura.

O uso de qualquer medicamento para induzir o sono apenas agravará o sintoma. O ideal é voce reconquistar o teu direito de dormir naturalmente. Por exemplo, corticoides, anticonceptivos, antidepressivos, bebidas alcólicas, perda de entes queridos, entre outras podem ser responsaveis pela insônia.

A tua questão leva a uma pesquisa sobre as causas fisiológicas do sintoma e são várias. Remetendo a evolução das pesquisas com feromonios.

Enfim, boa sorte ae.

Pois é bro, o maracujá não foi eficaz, e infelizmente fui dormir já era 4:30AM. Fiquei mais decepcionado ainda, ao saber que o efeito de sonolência não está na fruta "maracujá" e sim nas folhas, ou seja foi uma tentativa em vão, que poderia ter surgido efeitos psicológicos se eu não tivesse pesquisado sobre, mas enfim, ainda estou na busca pelo tão desejado sono tranquilo e regulado, e claro sem nenhum tipo de medicamento para isso, quero que tudo seja natural.

Abraços.

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  • Usuário Growroom

Cara, nos primeiros dias sem fumar vais ficar sem dormir direito mesmo, é difícil evitar.

Aqui em casa faço concentrados de camomila, erva cidreira e capim cidreira. A combinação funciona muito bem pra mim.

Outra coisa que já funcionou muito bem foi cloreto de magnésio, 50ml (um copinho de dose) antes de dormir me fazia dormir que nem um bebê, mas o efeito varia de pessoa a pessoa.

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    • Por babydarling
      Eu fumava maconha desde os 16 e atualmente tenho 22, mas não era usuária, fumava de vez em quando e um pouco apenas para ficar alegre ou leve.
      Eu tinha experimentado papel uma vez, mas não me causou nada demais e tinha vontade de experimentar novamente, no começo desse ano, o momento chegou e resolvi dropar um papel, só que eu dropei uma quantidade muito grande, segundo a minha amiga. Na hora só estava eu e meu namorado no quarto e o que eu senti, nunca aconteceu antes: a famosa “bad trip”. No começo era como se tudo que eu tivesse vivido fosse uma mentira, depois eu literalmente senti que morri e tava no meu pós vida, eu não conseguia falar nada, as coisas ficavam em loop, depois em câmara lenta, teve uma hora que senti que se abrisse a porta do meu quarto seria a porta para entrar no inferno, enfim realmente eu nunca tinha sentido nada igual então me deixei levar pela bad, acho que nesse dia fui até a última camada da minha mente, foi horrível, mas por estar com meu namorado e minha amiga depois chegou para ajudar, então consegui sair da bad. Beleza, vida que segue. Falei que nunca mais iria usar papel.
      Depois de um mês, fumei um baseado, mas foi bem pouco mesmo e “pá” entrei na bad trip de novo, dessa vez foi menos intensa, apesar de eu estar em um ambiente onde eu só conhecia minha amiga, eu já tinha noção que tudo que acontecia era coisa da minha cabeça e ao invés de ficar trancada dentro da casa que me causava um pouco de pânico, a gente saia para eu espairecer o que me ajudava a ficar “sã”. Enfim, na primeira vez que aconteceu isso, eu superei, era como se nada tivesse acontecido, mas na segunda bad apesar de ter sido mais “tranquila”, eu não consigo “superar” vez ou outra fico pensando nisso, e isso foi em fevereiro, eu tento desviar meu pensamento quando acontece mas sempre vem as lembranças. Inclusive teve um dia que eu não tinha fumado, nem bebido nada, e simplesmente eu senti como se estivesse entrando na bad. Foi muito do nada, acho que durou uns 3 minutos, fiquei dizendo a mim mesma que era coisa da minha cabeça, que tava tudo normal, mas parecia muuuito um começo de bad trip. Foi muito estranho, porque realmente era um dia comum e eu não tinha usado nada, isso que vem me assustado... Talvez, por pensar demais está me causando algum tipo de transtorno/trauma...  Minha bad vem muuuito visual e sonora, então por mais que eu tente me concentrar tá tudo distorcido, voz, pessoas, olhares, etc então, por mais que eu tente manter a calma é difícil porque tudo ao meu redor tá distorcido.
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    • Por gio_ganja
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      😘😘😘
    • Por felipkkkjk
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      Alguém tem ideia do que fazer pra dar certo? A gente tava pensando em fazer um brisadeiro ou tentar de novo com uma planta melhor.
      OBS: Ela tá tragando certo.
    • Por Vnshuet
      Incrível como antes eu tinha uma certeza absoluta de que eu não pararia de fumar maconha de forma alguma pq ela sempre me ajudava de alguma forma, fosse na vida pessoal e/ou profissional. Quando me perguntavam pq eu nao dava um tempo ou ate mesmo pq eu nao parava de fumar, a resposta era rapida: pra quê? a maconha nao me atrapalha, ao contrario, ela me ajuda. Talvez nao parar, mas reduzir o consumo antes, tivesse me ajudado. 
      é aquilo que todo mundo fala, no inicio era so onda boa, risada, tranquilidade e etc... eu fumava quando estava ansiosa/preocupada e tudo parecia ficar claro na minha mente, parecia que eu tinha controle da situação. Tudo em demasia faz mal ne? eu comecei a fumar de manha, antes de ir pro trabalho, quando chegava no trabalho e quando saía, e sempre que eu fumava no trabalho (no início) meu rendimento melhorava, meu desempenho, e sem contar que eu tinha mais paciência com meus clientes, e dificilmente me irritava (um sonho ne?)... pois bem, o sonho virou pesadelo. Em um certo tempo eu fumava e começava a ficar paranóica, na minha cabeça as pessoas estavam me vigiando, falando de mim, comecei a ter distorção de audição, taquicardia terrivel que parecia que meu coração ia sair pela boca, ficava suando frio e meu corpo LITERALMENTE tremia de dentro pra fora, espasmos musculares violentos (fortíssimos e mt perceptíveis), me dava crise de pânico, enfim... nao parecia mais a minha boa e velha ervinha da felicidade. Demorei muito pra aceitar que uma das únicas coisas que me deixava extremamente bem agr estava me deixando mal. Mas enfim aceitei. Talvez eu tenha associado meu medo/paranoia ao uso da maconha (como disse um amigo meu), ou talvez eu so tenha abusado demais na utilização. 😪
      De qualquer forma, espero tanto poder voltar a fumar novamente algum dia e me sentir tao bem quanto me sentia no início, mas por enquanto me escolho acima da verdinha. 
      Me sinto mt bem deixando esse relato aqui pq dps de ler varios outros, eu me senti mais tranquila por nao estar “louca”. Espero que seja uma fase e que eu consiga passa-la. 
      Se tu leu ate aqui, obrigada ❤️
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